容里带着一些苦涩：“是啊，我记得第一年打季前赛，跟马刺打，邓肯在内线要位，我顶他感觉自己像撞在一堵墙上，而他卡我很轻松，后来我才知道我不是力量不够，是核心不够。”
“那你怎么练？”
姚明说道：“慢慢来，火箭的训练师给我单独加了核心训练，每周三次，做了整整一年才有效果，你的底子比当年我强的多，你运球基本功我看过，协调性很好，跟阿尔斯通相比都差不多了，投篮手感也很柔和，稳定性很强。”
姚明见多识广，看了两场训练赛就观察的七七八八了。
姚明接着说道：“虽然你的控球在亚洲够用了，但想打NBA，你得特别注意一件事。”
“什么？”
“NBA的后卫逼抢跟你如今遇到的完全不是一个级别，他们不会像国内后卫那样放你一步，他们会贴着你，用手不断干扰你，裁判也不会轻易吹，你在运球的时候，另一只手一定要架起来护球，不然球很容易被掏掉。”
赵诚想了想，试着做了个护球动作，右手运球，左臂微微抬起，肘部向外。
姚明点头道：“对，就是这样，基德、纳什他们都这么护球，你身高比得分后卫矮，但放在控卫里算高的，臂展也够，只要注意护球就没人能轻易断你。”
赵诚问道：“姚哥，你觉得我现在的水平能打NBA吗？”
赵诚自然知道答案，他只是想知道姚明现在对自己的判断。