“教练！”
“教练！”
“早上好……。”
郑教练只是嗯了几句后，见二十名新老队员都到齐了，八男十二女，不由得点头道：“今天是第一天，我要求没那么严格，以后都给速度点，不要嘻嘻哈哈的, 老队员也是注意影响。”
然后，郑教练看了看手表道：“行，给你们时间，刷牙洗脸，六点前还是这里集合，我们开始五公里晨跑。”
“解散！”
五公里晨跑, 对于谢玉这种每天不是学习就是写作业的普通学生来说，这具身体虽然活力十足, 但确实缺乏锻炼，突然来个五公里可能会有些吃力。
搞完个人卫生，在几个前辈的带领下，男队以江源为开头，女队以候思源为开头，分为两队。
郑教练则骑着他的电单驴，跟随起来。
跑了一段，因为头一次合跑，队伍有些散乱，郑教练突然喊了一声：“把青城队的口号，给我喊起来！”
这个老队员立刻喊道：“一、二、三、四！”
“一、二三、四！”
“能文能武，敢作敢为！”
“青城短道，舍我其谁！”
众人喊着口号，跟着节拍，都是有集体跑操的经验，很快队伍就整齐了。
老队员已经来了半年了，自然有固定的路线，顶着晨光, 穿过绿荫道，在附近一个小公园饶了一圈后，就返回距离体育馆不远的住宿区了。
约莫半个小时晨跑，结束。
这时的谢玉，已经是大口喘气的说不出话了，可见这一波人中，谢玉虽然年龄最小，但体质应该最差的！
而江源已经二十，虽然年龄最大，但体质应该是最好的了！
不过，虽然累的不行，谢玉还是赶紧给自己拉伸肌肉，防止出现乳酸堆积，肌肉酸痛的事发生。
见谢玉的动作，原本打算给谢玉按一按的，不禁满意的点了点头，没有动手。
谢玉也是又拍了大腿的肌肉，跺了跺脚后, 跟着充满怨气的人流, 向食堂走去。
其实说是食堂, 其实，一个临时开出来的房间，加上临时请的一个做饭阿姨。
只有二十人，居然就坐不下。
男队员只能发扬风格，拿着牛奶或者豆浆，鸡蛋，包子在屋外吃了！
刚经过一场运动，谢玉决定现在胃口极好，比往常的多次了一些。
毕竟也正在长身体，谢玉还希
…。。