“教练，这，这...”章德雄看向李指导，示意要不要介入了？
李指导摇摇头，示意不用理会，他昨天观察了一下赵诚的训练方式，发现不是一般球员能顶住的强度。
“好啊！”
“试试就试试。”
有四五位年轻球员嗷嗷叫了。
“教练，那我带他们练一会？”赵诚冲着李指导笑道。
“好，去吧。”李指导点头，他也想看看自己这帮兵能不能跟上赵诚的强度。
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赵诚带五名不服气的球员先进行投篮训练。
“在两个半场之间来回冲刺，然后分别跑到底角、45度、弧顶等5个三分点接球就出手，总计10次投篮。”
“必须在60秒内做完，且至少命中8球，失败就要罚球两次，然后重来，直到成功为止。”
“我来给你们演示一下。”
赵诚没有特意坑他们，而是带着他们真正练。
这个训练的难度非常高，赵诚第一次都失败了，只命中了7个球，但第二次用55秒就完成了8个球命中。
那五人看的头皮发麻，但此时已经骑虎难下了。
没有意外！
他们一个个试了5次都完不成。
接着赵诚又带他们进行了模拟比赛中的不断的奔跑、对抗、接球、急停投篮训练，这阶段连续半小时。
整体强度非常大，要求很高，压根就没有停歇时间。
赵诚怎么做，他们就怎么做。
也没有人坚持完，甚至在大概五六分钟之后，其中就有两名球员在场边直接呕吐了起来，另外三名球员也都瘫坐在场边。
之前的投篮就让他们很累了，刚刚这波不停歇的高强度训练直接顶不住了。
赵诚自己练完之后拍拍手冲着几人喊道：“好了，现在热身完毕，我们开始正式训练吧。”
这句话直接就击破了这五人的心理防线。
都玩命了，刚热身？？
你在开玩笑吗？
其他人看到这一幕，赵诚都不用再说话了。
“老朱，你他妈故意的是吧？”
“我擦，幸亏我没去，真丢人。”
几个老将在旁边冲着老朱骂骂咧咧，这家伙肯定知道赵诚是怎么练的。
“你们傻啊，也不想想他亚锦赛都打成啥样了，有什么好不服的。”朱方雨
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