脂肪、盐、维生素，更是维持机能运转的基础元素。
顾满将现有食物在脑子里过了一遍，准备明天全部换齐，再做成营养餐强化。
现在手里还剩两块强化尸油膏，那是夜间保命的东西，必须时刻要有存货。
他从布袋里取出四块普通尸油膏，等这批强化完成，营养餐也差不多能做出来了，正好无缝衔接下一轮强化。
【是否强化尸油膏？】
【强化数量：4】
【强化时间：16小时】
“强化。”
安排好任务，顾满挑灯夜战，将《八部金刚功》的动作图谱和发力细节翻来覆去地背诵，一直研究到后半夜才昏沉睡去。
第二天上午，顾满揣上普通尸油膏出了门。
他从老谢手里换来三十条白蛆干。跟阿红则换到了四只熏得发黑的老鼠干，以及一小袋灰薯。
灰薯是这个世界常见的作物之一。外皮灰扑扑的，里面呈淡黄色。即便土地受到轻度灰雾污染，依旧能够生长。
灰薯的缺点也很明显，带着微毒，必须洗干净以后削皮煮透。即便这样，长期拿它当主食，依旧容易嘴麻腿软。
顾满特意留下几块已经发芽的小灰薯，用布包好，单独放进木箱。
等将来建好安全基地，可以开出一块田地试着种植。
只靠外出收集和交换食物，终究不够稳定。真正的种田生活，还得把饭碗掌握在自己手里。
食材有了，顾满立刻开始试做第一份锻体营养餐。
老鼠干剔掉骨头，将肉切碎。白蛆干全部捣成肉泥。
灰薯扔进火堆里烤熟，剥皮后压成粗糙的薯泥。
诡潮后搜来的胖头菇同样切碎，最后再加入少量的腌菜。
蛋白质、脂肪、淀粉、盐和蔬菜都有了。
顾满将所有东西搅拌均匀，总共捏成了十二块巴掌大小的方饼。
淡黄色的薯泥中，夹杂着肉丝、菌粒和腌菜碎。看着像谁把剩饭和饲料压缩在了一起。
卖相虽然不怎么样，但营养搭配已经是他目前能做到的极限。
顾满掰下一角尝了尝，味道十分复杂。能不能咽下去，主要看求生欲够不够强了。
“强化一下，应该还有救。”
他挑出一块形状完整的营养饼，将手掌按了上去。
【是否强化营养餐？】
【强化时间：1小时】
…。。