“早中晚，十公里越野跑各一次！”
“早晚，俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲，各一百个！”
“早晚，四百米障碍、徒手攀岩各一次！”
“所有项目，负重不得低于二十五公斤！必须在用餐时间前完成！”
齐桓合上文件夹。
队列里没有任何声音。
每个人都在心里盘算着这个训练量。
这已经不是挑战极限了，这完全是把人往废了练。这种变态的强度，远远超出了正常人体的负荷。
齐桓等了几秒钟，见没人出声，立刻咆哮起来。
“我说话必须回答！听见没有？”
“是！”
队伍里传出参差不齐有气无力的回应。
袁朗慢慢走到队列前面。
他打量着这群参训人员，脸上带着毫不掩饰的嫌弃。
“互相看看你们现在的德行。”袁朗指着队伍，“有这么跨立的吗？站没站相。”
他停顿了一下，语气极其平淡。
“全体扣一分。别再让我抓到你们的把柄。”
队伍里众人的表情明显带着愤怒、不解、委屈。
带着满腔的压抑和疲惫，众人终于熬到了解散。
拖着沉重的步子去食堂吃了饭。
刘青四人，在老A特训的第一天就正儿八经开始了。
其实也简单。全是体能方面的训练。做就行了。
但是，也难.......
因为他从头到脚地压榨着你浑身上下的每一块肌肉。
烈日当空，汗水流进眼睛里刺生生地疼。
四百米障碍，齐桓拿着秒表站在终点，看着一个个摔得鼻青脸肿的军官，嘴里全是难听的垃圾话。
“没吃饭吗？爬都比你们快！”
“那个少校，你的腿是摆设吗？过个矮墙还要喘三口气？”
............
就这样在身体和心理双重折磨下，终于熬完了一天。
刘青四人也是累得够呛。
吃完晚饭后，众人拖拉着往宿舍走。
四人小声聊着天。
伍六一甩着酸痛的胳膊，作训服的后背结了一层白色的盐霜。
“这训练也太变态了吧。老A都是这么练出来的吗？”伍六一吐出一口浊气。
成才累得够呛，走路一瘸一拐，
…。。