招，写得清清楚楚。
“这门刀法共分七式，每一式又有若干变招。”
刘长卿坐回石凳，端起茶杯，“你现在暗劲初期，先把前三式练熟就够了。后四式需要更高的境界支撑，强练反而伤身。”
“弟子明白。”秦苏把刀法册子也收进怀里。
刘长卿看着他，沉默了几息，又说了一句：“你刚到宗门，很多事情还不熟悉。这几天先把功法和刀法的基础打一打，不要急着出去做任务。等站稳了脚跟，再考虑其他。”
秦苏点头：“弟子记下了。”
随后秦苏正要开口告辞，刘长卿却摆了摆手。
“别急着走。你练得对不对，我得先看看。坐下。”
秦苏微微一怔，随即明白过来，重新坐回石凳上。
刘长卿放下茶杯，看着秦苏：“《混元行气经》第一层的调息，你知不知道什么叫‘深、长、细、匀’？”
秦苏摇头。他在安陆县学的桩功，呼吸只是配合动作，从没有人专门给他讲过调息
刘长卿伸出手，掌心朝上，放在石桌上。
“所谓‘深’，是气息下沉，不是浮在胸口。你吸气的时候，意念跟着走，从鼻孔到喉咙，从喉咙到膻中，再从膻中沉到丹田。”
……
刘长卿说完，看了秦苏一眼：“你练一遍给我看看。”
秦苏也不怯场，盘腿坐好，双手放在膝上，闭上眼睛。
一呼一吸，深长而缓慢。
他按照刘长卿刚才讲的，吸气时意念从鼻孔到喉咙，从喉咙到膻中，再从膻中沉到丹田。呼气时意念从丹田上行，原路返回。
第一遍，他感觉气息还是有点浮。第二遍，下沉了一些。第三遍，胸口不再那么紧了。
刘长卿看了片刻，开口道：“停下来。”
秦苏睁开眼。
“你吸气的时候，喉咙太紧了。”刘长卿说，“气息过喉咙，要松，不要用力。你一用力，气息就滞了。再来。”
秦苏闭上眼睛，重新开始。
这一次他刻意放松喉咙，让气息自然流过。果然顺畅了不少。
随后，刘长卿又指点了一下秦苏如何练刀。
很快，指点完毕，秦苏对着刘长卿鞠了一躬：“多谢师父指点。”
刘长卿摆了摆手，重新坐回石凳上，端起茶杯：“行了，去吧。
功法每天练，刀法每天练，不要偷懒。过几天我抽查，练
…。。