周衍走到队伍最前方,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,双手虚抱于胸前,仿佛怀中抱着一个巨大的圆球。
“此乃大汉军体术之基——【混元桩】!”
“头顶虚悬,如线提系;舌抵上腭,气沉丹田;含胸拔背,沉肩坠肘!”
“给我摆好姿势!”
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