火柱冲天而起，武火炸裂成数十朵火花四散飞溅，老火则像一头苏醒的巨兽，带着沉重的轰鸣声朝四面八方扩散。
他本能地双臂交叉护住头脸，玄力在体表形成一层薄薄的金色护罩。
“轰——”
热浪扑面而来，巴刀鱼整个人被掀飞出去，后背重重撞在身后的墙壁上。墙壁上的青苔被高温瞬间烤焦，发出刺鼻的焦糊味。他的金色护罩在冲击下碎裂，双臂的皮肤被灼得通红，像被开水烫过一样。
三口铁锅在空中翻转了几圈，哐当哐当落在地上，锅底还残留着未熄灭的火星。
“咳咳咳——”巴刀鱼从墙根滑坐下来，剧烈地咳嗽，嘴里全是焦糊的味道。他低头看了看自己的双臂，还好，只是表皮灼伤，没有伤到深层。玄厨之体的恢复能力远超常人，这种程度的伤，用玄力温养半个时辰就能痊愈。
但失败的挫败感，比烧伤更疼。
三天后的晋升试炼，食魇教的威胁，父亲死亡的真相——这些东西像四堵高墙，把他困在中间，每当他试图静下心来修炼，它们就会从四面八方挤压过来。
“文火需要心无杂念……”巴刀鱼苦笑，“我现在满脑子都是杂念，怎么心无杂念？”
他仰头看向头顶那一线天，天色还是漆黑一片，离天亮至少还有一个时辰。
“那就先把杂念练没了。”
巴刀鱼咬咬牙，从地上爬起来，将三口铁锅重新摆好。这一次他没有急着点火，而是盘腿坐下，闭上眼睛，开始调整呼吸。
吸气，默数四秒。屏息，默数四秒。呼气，默数六秒。
这是父亲教他的呼吸法——不对，是父亲失踪后，他从父亲留下的那本破旧笔记本里学到的。笔记本的扉页上写着一行歪歪扭扭的字：“小鱼，心不静，菜不香。呼吸乱了，味道就跑了。”
那时候他只有十二岁，不懂这句话的意思。他只知道父亲做的阳春面是全世界最好吃的东西，面条劲道，汤头鲜美，每一口都像是在嘴里放了一场烟花。他以为那是食材和手艺的功劳，现在才明白——那里面还有心。
一颗安静的心。
呼吸渐渐平稳下来，巴刀鱼能感觉到自己的心跳在减慢，从每分钟七十次降到六十次，再到五十次。血液流动的速度也随之放缓，玄力在经络中的运行变得更加平缓而绵长。
杂念还在，但没有那么汹涌了。它们像水面上的浮萍，随着呼吸的节奏轻轻漂动，不再沉下去压住他的心神。
…。。